Bellingham öppnar sig om psykisk hälsa: ”Jag försökte behålla bilden av att jag inte behöver någon”

Jude Bellingham, stjärna i Real Madrid och en av sin generations mest inflytelserika fotbollsspelare, har åter visat att hans ledarskap sträcker sig bortom planen. Med anledning av Världsdagen för psykisk hälsa delade engelsmannen en djup reflektion om vikten av att erkänna sårbarhet och be om hjälp när det behövs.

Spelaren, som nyligen utsågs till Laureus-ambassadör, skrev ett öppet brev till organisationen som främjar ungas utveckling genom idrott. Där talade han utan filter om sin egen mognad och självkännedom.

”Jag vet att det fanns stunder då jag kände mig sårbar, tvivlade på mig själv och behövde någon att prata med. Men i stället försökte jag behålla den där machobilden av en idrottare som säger: ’Jag behöver ingen’. Sanningen är att jag gör det, precis som alla andra. Och du mår mycket bättre om du pratar om dina känslor”, berättade Bellingham för Laureus.

Att lära sig stänga ute bruset

Den unge mittfältaren mindes också sin tid i Birmingham City, när han precis hade inlett proffskarriären. Då brukade han söka på sitt namn på sociala medier för att läsa allt som sades om honom.

”När jag var en ung spelare i Birmingham brukade jag skriva mitt namn på Twitter och läsa allt som sades. Men även om kommentarerna var positiva bestämde jag mig snart: Varför låta åsikter från människor som inte känner mig bekräfta vad jag tycker om mig själv?” förklarade han.

Bellingham medgav att den ständiga exponeringen i den digitala miljön kan vara farlig:

”Med utvecklingen av sociala medier och teknik finns det fler sätt att angripa någon och få personen att må dåligt. Jag tror att det fortfarande finns ett stigma kring att prata om psykisk hälsa.”

”Det finns redan tillräckligt med negativitet och press i professionell idrott utan att jag behöver söka upp den. Nu påverkar negativa kommentarer mig inte när jag läser dem, men jag föredrar fortfarande att inte se dem”, tillade han.

En röst som inspirerar unga

Bellinghams relation till Laureus började i april 2024, när han fick priset för årets internationella genombrott vid Laureus World Sports Awards. I september utsågs han officiellt till global ambassadör för stiftelsen med uppdraget att ”använda idrott för att hjälpa unga att övervinna våld, diskriminering och ojämlikhet”.

”Som idrottare verkar vi ha världen för våra fötter: Vi kan göra vad vi vill, tjäna mycket pengar och vara opåverkade av det. Men verkligheten är att om vi lyckas visa vår sårbarhet öppnar det en bredare dialog för människor som kämpar i mörkret. Det är vår plikt som offentliga personer att vara förebilder”, avslutade Real Madrids mittfältare.

Vid 20 års ålder leder Bellingham inte bara på planen, utan etablerar sig också som en av världsfotbollens mest mogna och inspirerande röster.